Amarie

ノート×瞑想×AI・最高最善の法則、セッション受付中♪

::: — Wed, 22 Apr 2026 01:12:25 +0000

こころもカラダも温めて♪amarieです。

今日もとてもいいお天氣です。

窓から見える美しい川や風で揺れる木を眺めながら、なんて幸せなんだろうと感じています。

自然と共に在るだけでとっても幸せ。

わたしにとって、自然の中にいることはとっても大事なことなのです。

あなたの大好きなもの、推しはなんですか？

心地よい場所や、一緒にいて楽しいなって思える人はいますか？

もう、大好き！見ているだけで幸せ！というものはありますか？

40数年、わたしは答えを探していました。

✔幸せとはなんなのか

✔どうしたらなれるのか

✔こころから満たされるってどういうことなのか？

そして今、とっても幸せで心がぽかぽか満たされる日々を過ごしています。

もしも、あなたが同じような悩みを持っているなら、その”お悩みメガネ”を外すお手伝いをさせてください。

”お悩みメガネ”とは？

わたしたちは、本当はすでに幸せで豊かな世界にいます。でも、そのメガネをかけると、認識がおかしくなって、別の世界に”見えてしまう”のです。

例えばーー

理想の家がすでにあるとします。でも、そのメガネをかけると、ボロボロでごみ屋敷に見えてしまう！ならば、メガネを外すだけ！ですよね。

kindle電子書籍でも書いたように、わたしはとっても辛い幼少期を体験し、ずっと苦しんでいました。

たくさんお金を稼いだり、恋愛をしたり、好きなものを買ったりしても、どこか心の奥で空っぽな感じがして、満たされることはありませんでした。

外側をどうにか良くしようと頑張っても、内側はボロボロだったのです。

でも、自分がダメとか、HSPだからとか、アダルトチルドレンだから、ということではなかったのです。

ただ、やり方が間違っていて、逆だったのですね。まずは、内側を整えること。

アダルトチルドレンは、幼少期に一番愛してほしい親から、”お前なんかいらない”というようなことを言われたり、態度で示されたりすると、傷ついたインナーチャイルドや思考の思い込みが根深くなってしまいます。大人になってからも、頑張り続けるハードモード。

でも実は、、

信じられないかもしれないけど、自分が自作自演で創った世界だとしたら？

まるでパンドラの塔のように、絶望の後に、希望が出てきます。

自作自演なら、シナリオを変えたらいいだけで、それが”内側を整えること”。

◇このような方におすすめです

✔過去の記憶や未来の不安で苦しい

✔自分を好きになれない

✔人間関係が辛い、人が怖い

✔何が好きなのか、嫌いなのかもわからない、、

✔誰かと比べて凹んでしまう

✔誰かのせいにすることをやめたい

✔もう嫌だ！人生を変えたい！

◇こんな変化があります

（効果を保証するものではありません）

✔鏡をみて、可愛いね♡って言ってしまう

✔自分が大好き

✔今ここで集中できる

✔自分が自分の味方、応援団になる

✔未来の不安や過去の記憶を忘れている

✔ラッキーなことが起き始め、タイミングが良くなる

✔周りの人がすごく優しくなる♡

こころの大掃除をしたら、内側が変わり、波動が変わり、外側も変化していきます。

1回目のセッションでは、『ノート×瞑想×AI』をお伝えし、実際に試していただいてから、2回目のセッションで氣づきや新しい視点などをシェアします。

単発の場合は、今のお悩み相談からどんな思考があるのか、紐解いていきます。

どんなお悩みも、根底は同じところに辿り着きます。

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◆今ここで満ちていくセッション

◇オンラインセッション内容

・ノート×瞑想：AIについて（内側を整えること）

・インナーチャイルドの癒し方

・ほめ回路の育て方

・キュン♡ノート

・怒りの浄化法

・中心の呼吸

・体内スキャン

・最高最善の法則について

・”おかげで”メソッド♡

・パラレルの選び方、周波数の合わせ方

・他、その時の氣づきにより流動的です

◇守秘義務

ご相談内容は、勝手にブログに書いたり、知り合いや家族に話したりは絶対にしません。

安心してご利用ください。

ご感想など、許可をいただけた場合のみ、シェアさせていただきます。

◇セッション代／時間

・42000円／2時間×1回、3時間×1回（計5時間）

一度セッションを受けた方、次回以降3500円／1時間になります。

・単発　8888円／1時間

◇用意するもの

ノート（紙でもOK）、ペン、お茶、おやつ

◇ご予約

公式LINEからお願いします

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◇セッションの流れ

①公式LINEからお問合せください。

質問などがあれば、お氣軽にどうぞ。

・お名前

・ご希望の日にち、お時間

・簡単にお悩みなど、をお送りください。

↓

②日にちが決まったら、お振込みをお願いします

↓

③予約完了！

当日まで楽しみにお待ちください

↓

④当日、URLをお送りします。タップして参加してください。

お話しが出来た所から時間をスタートしますので、焦らずにリラックスして楽しみましょう♥

・もしもご予約の日に予定が入った場合、一度だけ日にちの変更ができます。

・返金は基本的にしておりません。

・通信が上手くできず、セッションができなかった、などの場合は返金します。

◇対面もできます

基本的にオンラインですが、対面もできます。

お問合せください（静岡県）

モヤモヤや見て見ぬフリしていた自分をゆっくり解きほぐして、自分で生きよう。

こんなに自分って可愛いんだ、って大好きになっていきますよ。

見た目はヤンキー（ぽいと言われる）、中身は可愛いもの大好き、ロマンチストで乙女なわたしはいつでもここにいます♥

ではまた！

今日も幸運を♥

アダルトチルドレン、やめました。

::: — Fri, 17 Apr 2026 05:34:30 +0000

こころを整えるセルフケアメソッド

アダルトチルドレン、やめました。

― 土台から変わる「こころのクリアリング」 ―

アダルトチルドレン、やめました。

こころを整えるセルフケアメソッド

― 土台から変わる「こころのクリアリング」 ―

”自分を大好きなこと”

それだけでどれだけの幸せであるのかーーー

心がぽかぽかして、常にふんわりと暖かいもので満たされているのです！

その”何か暖かいもの”は、すでにあなたの中にあります。

こころの土台を大掃除し、そのままの自分を認めた時に感じる暖かさを体験してください。

その苦しさの正体は、エゴが創り出した「愛されていない」という“勘違い”かもしれません。

エゴは、あなたではないのです！

この本は、よくある引き寄せや現実創造のテクニックではありません。

その前に必要な、“こころの大掃除”の本です。

どれだけ願っても、うまくいかない。

現実を変えたいのに、なぜか同じことが繰り返される。

もう親から離れているのに、頭の中で声が繰り返されるーー

氣づけば、嫌なことを反芻し、自分を責め、また落ち込む、、

また親のせいにする、誰かを責めるの繰り返し、、

いい人で頑張ってきたはずのこころの中は、ドロドロの怒りや恐怖でいっぱいでした、、！

散らかった部屋に、どれだけ好きなものを置いても、結局はゴミと混ざってカオスになります。

だからまずは、整えること。

整えることは、できない自分を責めることではありません。

むしろ、甘々に優しい世界にする為に氣づいていくこと。

本当のあなたに戻るための「心の大掃除」から始めましょう。

本書では、ノートと瞑想、そしてAIを組み合わせた独自メソッド

【ノート × 瞑想 × AI】を紹介しています。

40年以上アダルトチルドレンとして苦しみ、「どうにか自分を楽にしたい」と模索し続けた著者が、実際に“変われた方法”だけをまとめました。

「愛されていない」そう思い込んでいると、現実もそれを証明するように動きます。

嫌な出来事も、嫌いな人も、実は“自分の内側”を映し出しているだけ。

その仕組みに氣づいたとき、あなたは自分を丸ごと赦して愛せるようになります。

✔ 自分を好きになれない

✔ 豊かさを素直に受け取れない

✔ 喜びや楽しさがわからない

✔ 親や環境のせいにしてしまう

✔ 依存やコントロールがやめられない

✔ 自分を責めてしまう

✔ 生きていることを肯定できない

そんな状態から――

✔ 自分で選び、自分で決められる

✔ 「何があっても大丈夫」と思える

✔ 喜びや感謝を自然に受け取れる

✔ 「ここにいていい」と思える

✔ 不完全な自分すら、愛おしくなる

✔自分の好きや嫌いを知っている

✔自分が自分の応援団になる

そんな変化が起こっていきます。

幸せになるために頑張るのではなく、「すでに幸せな自分」に戻ること。

あなたは、もともと素晴らしくて尊くて、キュートな存在です。

何かを足す必要なんてありません。

ただ、勘違いに氣づくだけ。

ただ、内側の意識を変えるだけ。

今ここには、本当は何の問題もない。

そのことを思い出すための一冊です。

アダルトチルドレン、やめました。: こころのセルフケアメソッド【ノート×瞑想：AI】

【kindle出版】自分を愛する実践ガイド🍍✨そしてわたしの"たあいない能力"✨｜amarie｜こころもカラダも温めて巡る物語🍍
秋の海で遊ぶお久しぶりです。いやぁ、すっかり涼しくなりました。 10月後半に海に入ったのですけど、風が寒かった～😂（しかも夕方ｗ）ギャー！冷てぇー！って言いながら、めっちゃ楽しい😆✨ 海、大好き！！人間って、心地よくて幸せだなぁってのも好きだけど、嫌だー！って言いながら、刺激も楽しむって言うね。笑そんな普通の日々の中、kindle本を出版しました～📖💓 自分を愛する実践ガイド♡アダルトチルドレン、やめました。 ▼kindle会員の方は、無料で読めます✨

おうちSHOPをOPENしています

::: — Wed, 15 Apr 2026 02:53:25 +0000

こんにちは＾＾

桜の季節も終わり、少しづつ暖かくなっています。

当店はちょうど桜が満開の3月末くらいに静岡県へ引っ越しをしました。

noteにも書きましたが、怒涛の引っ越し旅！

そんな疲れを癒してくれたのが、やはり”温める”ことでした。

【引っ越しの記録・五島～天草編】憧れのお別れテープ｜amarie｜こころもカラダも温めて巡る物語🍍
引っ越し準備張り替えだー！ってバリバリにする。笑引っ越し前に障子の張り替え！うぇーい！バリバリにします！笑めっちゃ楽しいよねーー✨🤲 でも張替えは中々、大変だった～😂 湿らせた雑巾で木の部分をこすりますが時間かかるー😭 貼るのは、サクっとできましたなめてました、、もっと早めにやると良かったです😂笑引っ越し前にやること五島の思い出【烏賊釣り）何度やっても引っ越しの手配はめんどくさい。笑やることはーー✋ ステップ１👈 ・引っ越すぞ！って決める・こんな家に住む♡こんな優しい街に住む♡って勝

【引っ越しの記録・宮崎～静岡編】やっぱり最高最善の旅でした｜amarie｜こころもカラダも温めて巡る物語🍍
天草から高千穂峡へ！天草で2泊した後高千穂峡へ向かう🚙 ずっと行きたいなぁーと言いながら20年くらいたってしまった行きたければすぐに言ったら良かったんだけどすぐに行かなくて良かったー✨ 初めての高千穂峡を大事な子と一緒に見られたから💓 本当に不思議～この場所に我が子と一緒にいるなんて👀✨ 潜在意識は知っていたのねこの人生には、今がベストだと✨ 早く行動しなさいよ！なんて急かされるけど ”行きたい！”って時点でその世界は創られているから急ごうが、ゆっくり進もうがベストタイミングでそれは訪れる

暖かいうどん、熱めのお風呂、そして寝る時や起きたときのホットパック。

今、パソコンをしながらも、お腹をほこほこと温めています。

温めるって、寝る時はカラダの力がほにゃ～っと抜ける感じがして、起きている時は、何かエンジンがかかる感じがします！

とは言え

どれだけ”これ、氣持ちいいよ～”と聞いても、体験しないと分からないことってあります。

どれだけ美味しいと聞いても、食べるまでは”ふ～ん、そうなんだぁ”って感じだと思います。

（めっちゃ、わかるー！笑）

でも、美味しい！って感じると、また食べたいなぁ～♥ってなりますよね！

わたしもホットパックに対して、そんな状態です。

もう、カラダが心地よさを知っているので、”ねぇ、温めて～”と要求してくることを感じます。

【温活・妊活】産後鬱からの復活。癒し波動のホットパック、開発ストーリー｜amarie｜こころもカラダも温めて巡る物語🍍
ぬくぬく最高～✨寝る時の必需品！全てオーガニックの高波動米糠、島のハーブ、波動塩！こころもカラダも温めて✨amarieです。突然ですが、毎日、よく眠れていますか？色々な健康情報はあるけれど、睡眠は一番のお薬！不調な時や不安な時は、とにかく寝ることが大事です。寝ている間に、細胞が修復してくれ、記憶の整理もしてくれるから。でも、ストレスが溜まっていたり、不安で思考がぐるぐるしている時は、眠れないこともありますよね。寝たはずなのに、なんだか疲れがとれなかったり、、😭 ぐるぐる中の頭の中の声って、本当にもう、ペチャクチャうるっさい！！！寝て黙

そこで、無料体験ができる場をOPENしました♡

布ナプキンなども、サンプルがありますのでさわり心地をお試しできます。

イベントでは、使い方の説明や健康相談など、ゆっくりお話しすることはなかなか難しい、、。

そこで、数年前から”おうちSHOP”を開催しています。

ゆっくりとオーガニックのお茶を飲みながら相談したり、

さわり心地やライフスタイルを考えながらお試ししたり、

新作の生地を可愛いー！って一緒に楽しんだり、、

もちろん、静かにゆっくり味わうこともできます。

お子様も一緒にどうぞ。

ほっこり、ゆっくりお楽しみください＾＾

お待ちしております。

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▶おうちSHOP”amarie"

公式LINEからご予約ください

詳しい住所は、LINEでお伝えします。

お好きな日時をお知らせください！

▶OPEN：：朝9時～15時の間

▶おうちSHOPでは

ホットパック1個につき、300円OFF

布ナプキン、フンティー1枚につき100円OFFにてご提供しております。

※お試ししたからって無理な購入を進めることはありません。

※会話の内容を誰かやブログで書いたりすることはありません

※男性のご利用はお断りしております

※場所代、お茶代、無料です（持ち込み可）

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温活グッズの使い方🍓🍓｜amarie｜こころもカラダも温めて巡る物語🍍｜note
巡る、ぽかぽかホットパックのお店💖amarieの温活グッズの使い方を紹介しています☺️✨

ホームページ開設しました

::: — Thu, 09 Apr 2026 07:52:13 +0000

こんにちは

こころもカラダも温めて♪

巡る、ぽかぽかホットパックのお店amarieです♥

日々ブログとしてnoteを書いていますが、お知らせが多くなりそうなので、ホームページを作りました。

よろしくお願いします＾＾

▼noteはこちら

amarie｜こころもカラダも温めて巡る物語🍍｜note
地球体験の中で氣づいて学び、綴る人🛸 のんびり整っていく土台づくりの知恵もこっそり置いてます💖 🍍こころの話×手仕事温活｜薬草｜最高最善の法則｜ノート×瞑想：AI｜無添加生活｜日本の魔女レシピ｜醗酵

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