こころもカラダも温めて♪amarieです。

今日もとてもいいお天氣です。

窓から見える美しい川や風で揺れる木を眺めながら、なんて幸せなんだろうと感じています。

自然と共に在るだけでとっても幸せ。

わたしにとって、自然の中にいることはとっても大事なことなのです。

あなたの大好きなもの、推しはなんですか？

心地よい場所や、一緒にいて楽しいなって思える人はいますか？

もう、大好き！見ているだけで幸せ！というものはありますか？

40数年、わたしは答えを探していました。

✔幸せとはなんなのか

✔どうしたらなれるのか

✔こころから満たされるってどういうことなのか？

そして今、とっても幸せで心がぽかぽか満たされる日々を過ごしています。

もしも、あなたが同じような悩みを持っているなら、その”お悩みメガネ”を外すお手伝いをさせてください。

”お悩みメガネ”とは？

わたしたちは、本当はすでに幸せで豊かな世界にいます。でも、そのメガネをかけると、認識がおかしくなって、別の世界に”見えてしまう”のです。

例えばーー

理想の家がすでにあるとします。でも、そのメガネをかけると、ボロボロでごみ屋敷に見えてしまう！ならば、メガネを外すだけ！ですよね。

kindle電子書籍でも書いたように、わたしはとっても辛い幼少期を体験し、ずっと苦しんでいました。

たくさんお金を稼いだり、恋愛をしたり、好きなものを買ったりしても、どこか心の奥で空っぽな感じがして、満たされることはありませんでした。

外側をどうにか良くしようと頑張っても、内側はボロボロだったのです。

でも、自分がダメとか、HSPだからとか、アダルトチルドレンだから、ということではなかったのです。

ただ、やり方が間違っていて、逆だったのですね。まずは、内側を整えること。

アダルトチルドレンは、幼少期に一番愛してほしい親から、”お前なんかいらない”というようなことを言われたり、態度で示されたりすると、傷ついたインナーチャイルドや思考の思い込みが根深くなってしまいます。大人になってからも、頑張り続けるハードモード。

でも実は、、

信じられないかもしれないけど、自分が自作自演で創った世界だとしたら？

まるでパンドラの塔のように、絶望の後に、希望が出てきます。

自作自演なら、シナリオを変えたらいいだけで、それが”内側を整えること”。

◇このような方におすすめです

✔過去の記憶や未来の不安で苦しい

✔自分を好きになれない

✔人間関係が辛い、人が怖い

✔何が好きなのか、嫌いなのかもわからない、、

✔誰かと比べて凹んでしまう

✔誰かのせいにすることをやめたい

✔もう嫌だ！人生を変えたい！

◇こんな変化があります

（効果を保証するものではありません）

✔鏡をみて、可愛いね♡って言ってしまう

✔自分が大好き

✔今ここで集中できる

✔自分が自分の味方、応援団になる

✔未来の不安や過去の記憶を忘れている

✔ラッキーなことが起き始め、タイミングが良くなる

✔周りの人がすごく優しくなる♡

こころの大掃除をしたら、内側が変わり、波動が変わり、外側も変化していきます。

1回目のセッションでは、『ノート×瞑想×AI』をお伝えし、実際に試していただいてから、2回目のセッションで氣づきや新しい視点などをシェアします。

単発の場合は、今のお悩み相談からどんな思考があるのか、紐解いていきます。

どんなお悩みも、根底は同じところに辿り着きます。

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◆今ここで満ちていくセッション

◇オンラインセッション内容

・ノート×瞑想：AIについて（内側を整えること）

・インナーチャイルドの癒し方

・ほめ回路の育て方

・キュン♡ノート

・怒りの浄化法

・中心の呼吸

・体内スキャン

・最高最善の法則について

・”おかげで”メソッド♡

・パラレルの選び方、周波数の合わせ方

・他、その時の氣づきにより流動的です

◇守秘義務

ご相談内容は、勝手にブログに書いたり、知り合いや家族に話したりは絶対にしません。

安心してご利用ください。

ご感想など、許可をいただけた場合のみ、シェアさせていただきます。

◇セッション代／時間

・42000円／2時間×1回、3時間×1回（計5時間）

一度セッションを受けた方、次回以降3500円／1時間になります。

・単発　8888円／1時間

◇用意するもの

ノート（紙でもOK）、ペン、お茶、おやつ

◇ご予約

公式LINEからお願いします

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◇セッションの流れ

①公式LINEからお問合せください。

質問などがあれば、お氣軽にどうぞ。

・お名前

・ご希望の日にち、お時間

・簡単にお悩みなど、をお送りください。

↓

②日にちが決まったら、お振込みをお願いします

↓

③予約完了！

当日まで楽しみにお待ちください

↓

④当日、URLをお送りします。タップして参加してください。

お話しが出来た所から時間をスタートしますので、焦らずにリラックスして楽しみましょう♥

・もしもご予約の日に予定が入った場合、一度だけ日にちの変更ができます。

・返金は基本的にしておりません。

・通信が上手くできず、セッションができなかった、などの場合は返金します。

◇対面もできます

基本的にオンラインですが、対面もできます。

お問合せください（静岡県）

モヤモヤや見て見ぬフリしていた自分をゆっくり解きほぐして、自分で生きよう。

こんなに自分って可愛いんだ、って大好きになっていきますよ。

見た目はヤンキー（ぽいと言われる）、中身は可愛いもの大好き、ロマンチストで乙女なわたしはいつでもここにいます♥

ではまた！

今日も幸運を♥

​​​​​​​

アダルトチルドレン、やめました。 

こころを整えるセルフケアメソッド

 ― 土台から変わる「こころのクリアリング」 ―

 ”自分を大好きなこと” 

それだけでどれだけの幸せであるのかーーー 

心がぽかぽかして、常にふんわりと暖かいもので満たされているのです！ 

 その”何か暖かいもの”は、すでにあなたの中にあります。

 こころの土台を大掃除し、そのままの自分を認めた時に感じる暖かさを体験してください。 

 その苦しさの正体は、 エゴが創り出した「愛されていない」という“勘違い”かもしれません。

 エゴは、あなたではないのです！ 

 この本は、 よくある引き寄せや現実創造のテクニックではありません。

 その前に必要な、“こころの大掃除”の本です。 

どれだけ願っても、うまくいかない。 

現実を変えたいのに、なぜか同じことが繰り返される。 

もう親から離れているのに、頭の中で声が繰り返されるーー 

氣づけば、嫌なことを反芻し、自分を責め、また落ち込む、、 

また親のせいにする、誰かを責めるの繰り返し、、 

いい人で頑張ってきたはずのこころの中は、ドロドロの怒りや恐怖でいっぱいでした、、！ 

散らかった部屋に、どれだけ好きなものを置いても、 結局はゴミと混ざってカオスになります。

だからまずは、整えること。 

整えることは、できない自分を責めることではありません。

むしろ、甘々に優しい世界にする為に氣づいていくこと。

本当のあなたに戻るための「心の大掃除」から始めましょう。 

 本書では、 ノートと瞑想、そしてAIを組み合わせた独自メソッド 

【ノート × 瞑想 × AI】を紹介しています。 

 40年以上アダルトチルドレンとして苦しみ、 「どうにか自分を楽にしたい」と模索し続けた著者が、実際に“変われた方法”だけをまとめました。 

「愛されていない」 そう思い込んでいると、現実もそれを証明するように動きます。

 嫌な出来事も、嫌いな人も、実は“自分の内側”を映し出しているだけ。 

 その仕組みに氣づいたとき、 あなたは自分を丸ごと赦して愛せるようになります。

 ✔ 自分を好きになれない 

✔ 豊かさを素直に受け取れない

 ✔ 喜びや楽しさがわからない 

✔ 親や環境のせいにしてしまう 

✔ 依存やコントロールがやめられない 

✔ 自分を責めてしまう 

✔ 生きていることを肯定できない 

 そんな状態から―― 

 ✔ 自分で選び、自分で決められる

 ✔ 「何があっても大丈夫」と思える 

✔ 喜びや感謝を自然に受け取れる 

✔ 「ここにいていい」と思える 

✔ 不完全な自分すら、愛おしくなる 

✔自分の好きや嫌いを知っている

 ✔自分が自分の応援団になる 

 そんな変化が起こっていきます。 

幸せになるために頑張るのではなく、「すでに幸せな自分」に戻ること。 

 あなたは、もともと素晴らしくて尊くて、キュートな存在です。

 何かを足す必要なんてありません。

 ただ、勘違いに氣づくだけ。 

ただ、内側の意識を変えるだけ。 

 今ここには、本当は何の問題もない。 

 そのことを思い出すための一冊です。

アダルトチルドレン、やめました。: こころのセルフケアメソッド【ノート×瞑想：AI】

【kindle出版】自分を愛する実践ガイド🍍✨そしてわたしの"たあいない能力"✨｜amarie｜こころもカラダも温めて巡る物語🍍
秋の海で遊ぶ お久しぶりです。 いやぁ、すっかり涼しくなりました。 10月後半に海に入ったのですけど、風が寒かった～😂（しかも夕方ｗ） ギャー！冷てぇー！って言いながら、めっちゃ楽しい😆✨ 海、大好き！！ 人間って、心地よくて幸せだなぁってのも好きだけど、嫌だー！って言いながら、刺激も楽しむって言うね。笑 そんな普通の日々の中、kindle本を出版しました～📖💓 自分を愛する実践ガイド♡アダルトチルドレン、やめました。 ▼kindle会員の方は、無料で読めます✨

こんにちは＾＾

桜の季節も終わり、少しづつ暖かくなっています。

当店はちょうど桜が満開の3月末くらいに静岡県へ引っ越しをしました。

noteにも書きましたが、怒涛の引っ越し旅！

そんな疲れを癒してくれたのが、やはり”温める”ことでした。

【引っ越しの記録・五島～天草編】憧れのお別れテープ｜amarie｜こころもカラダも温めて巡る物語🍍
引っ越し準備 張り替えだー！ってバリバリにする。笑 引っ越し前に障子の張り替え！ うぇーい！ バリバリにします！笑 めっちゃ楽しいよねーー✨🤲 でも張替えは中々、大変だった～😂 湿らせた雑巾で木の部分をこすりますが 時間かかるー😭 貼るのは、サクっとできました なめてました、、 もっと早めにやると良かったです😂笑 引っ越し前にやること 五島の思い出【烏賊釣り） 何度やっても 引っ越しの手配はめんどくさい。笑 やることはーー✋ ステップ１👈 ・引っ越すぞ！って決める ・こんな家に住む♡こんな優しい街に住む♡って勝

【引っ越しの記録・宮崎～静岡編】やっぱり最高最善の旅でした｜amarie｜こころもカラダも温めて巡る物語🍍
天草から高千穂峡へ！ 天草で2泊した後 高千穂峡へ向かう🚙 ずっと行きたいなぁーと 言いながら20年くらいたってしまった 行きたければ すぐに言ったら良かったんだけど すぐに行かなくて良かったー✨ 初めての高千穂峡を 大事な子と一緒に見られたから💓 本当に不思議～ この場所に我が子と一緒にいるなんて👀✨ 潜在意識は知っていたのね この人生には、今がベストだと✨ 早く行動しなさいよ！ なんて急かされるけど ”行きたい！”って時点で その世界は創られているから 急ごうが、ゆっくり進もうが ベストタイミングで それは訪れる

暖かいうどん、熱めのお風呂、そして寝る時や起きたときのホットパック。

今、パソコンをしながらも、お腹をほこほこと温めています。

温めるって、寝る時はカラダの力がほにゃ～っと抜ける感じがして、起きている時は、何かエンジンがかかる感じがします！

とは言え

どれだけ”これ、氣持ちいいよ～”と聞いても、体験しないと分からないことってあります。

どれだけ美味しいと聞いても、食べるまでは”ふ～ん、そうなんだぁ”って感じだと思います。

（めっちゃ、わかるー！笑）

でも、美味しい！って感じると、また食べたいなぁ～♥ってなりますよね！

わたしもホットパックに対して、そんな状態です。

もう、カラダが心地よさを知っているので、”ねぇ、温めて～”と要求してくることを感じます。

【温活・妊活】産後鬱からの復活。癒し波動のホットパック、開発ストーリー｜amarie｜こころもカラダも温めて巡る物語🍍
ぬくぬく最高～✨寝る時の必需品！ 全てオーガニックの高波動米糠、島のハーブ、波動塩！ こころもカラダも温めて✨amarieです。 突然ですが、毎日、よく眠れていますか？ 色々な健康情報はあるけれど、睡眠は一番のお薬！ 不調な時や不安な時は、とにかく寝ることが大事です。 寝ている間に、細胞が修復してくれ、記憶の整理もしてくれるから。 でも、ストレスが溜まっていたり、不安で思考がぐるぐるしている時は、眠れないこともありますよね。 寝たはずなのに、なんだか疲れがとれなかったり、、😭 ぐるぐる中の頭の中の声って、本当にもう、ペチャクチャうるっさい！！！ 寝て黙

そこで、無料体験ができる場をOPENしました♡

布ナプキンなども、サンプルがありますのでさわり心地をお試しできます。

イベントでは、使い方の説明や健康相談など、ゆっくりお話しすることはなかなか難しい、、。

そこで、数年前から”おうちSHOP”を開催しています。

ゆっくりとオーガニックのお茶を飲みながら相談したり、

さわり心地やライフスタイルを考えながらお試ししたり、

新作の生地を可愛いー！って一緒に楽しんだり、、

もちろん、静かにゆっくり味わうこともできます。

お子様も一緒にどうぞ。

ほっこり、ゆっくりお楽しみください＾＾

お待ちしております。

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▶おうちSHOP”amarie"

公式LINEからご予約ください

詳しい住所は、LINEでお伝えします。

お好きな日時をお知らせください！

▶OPEN：：朝9時～15時の間

▶おうちSHOPでは

ホットパック1個につき、300円OFF

布ナプキン、フンティー1枚につき100円OFFにてご提供しております。

※お試ししたからって無理な購入を進めることはありません。

※会話の内容を誰かやブログで書いたりすることはありません

※男性のご利用はお断りしております

※場所代、お茶代、無料です（持ち込み可）

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温活グッズの使い方🍓🍓｜amarie｜こころもカラダも温めて巡る物語🍍｜note
巡る、ぽかぽかホットパックのお店💖amarieの温活グッズの使い方を紹介しています☺️✨

こんにちは

こころもカラダも温めて♪

巡る、ぽかぽかホットパックのお店amarieです♥

日々ブログとしてnoteを書いていますが、お知らせが多くなりそうなので、ホームページを作りました。

よろしくお願いします＾＾

▼noteはこちら

amarie｜こころもカラダも温めて巡る物語🍍｜note
地球体験の中で氣づいて学び、綴る人🛸 のんびり整っていく土台づくりの知恵もこっそり置いてます💖 🍍こころの話×手仕事 温活｜薬草｜最高最善の法則｜ノート×瞑想：AI｜無添加生活｜日本の魔女レシピ｜醗酵